Entspannung für Eltern Kinder und Jugendliche von 8-14 Jahren mit Eltern

In diesem Kurs erhalten Eltern und ihre Kinder einen Einblick in die unterschiedlichen Entspannungsmethoden und das Autogene Training. Diese helfen ihnen zur inneren Ruhe zu kommen und tragen so zu einer positiven körperlichen und seelischen Gesundheit bei.

Ziel ist mit Spaß und Neugierde die unterschiedlichen Methoden auszuprobieren. Die wohltuende Entspannung hilft Unruhe und Stress abzubauen und führt zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlgefühl. Zudem werden angenehme Empfindungen während den Entspannungsgeschichten und der Massage vermittelt. Die Massage verdeutlicht insbesondere die positive Kraft der Berührung.

Die einfühlsame Streichmassage wird in einzelnen Massage-Einheiten (Hand, Kopf- und Gesichtsmassage, Rücken, Füße, Arme und Beine) vermittelt und somit Schrittweise erlernt.

Bitte Decke, Kissen und zwei Handtücher mitbringen.