Taijichuan

Man kann selbst dosieren, wie intensiv man die Bewegungen ausführen will. Die langsamen, bewusst ausgeführten Bewegungen helfen Verspannungen zu lösen, Geist und Körper zu entspannen. Man kann lernen alltägliche Bewegungen so auszuführen, dass man mit minimalem Aufwand größte Wirkung erzielt.

Die Bewegungen sind leicht, gewandt und fließend, ohne Stockungen und durch die Langsamkeit frei von Verletzungsrisiko und Leistungsdenken. Am Anfang lernt man die langsame Form. Mit ein wenig Ausdauer verbessert sich Gleichgewicht und Körperhaltung der Übenden, dann findet man Leichtigkeit in vielen Bewegungen.

Ziele und gesundheitliche Effekte:

• Vermittlung eines ganzheitlichen Bewusstseins für Gesundheit
• Erleben der Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Seele und deren Bedeutung für ein gesundes Leben
• Schulung der Körperwahrnehmung
• Schulung des Gleichgewichts und koordinativer Fähigkeiten
• Harmonisierung und Kräftigung des Stütz- und Bewegungsapparates
• Stressreduktion

Seminardauer/-zeiten:  10 x 60 Minuten (mittwochs)  

Seminarort: Deutsches Rotes Kreuz, Barbarossastraße 27, 67655 Kaiserslautern 

Seminargebühren: 90,00 EUR* für 10 Kurstermine
Bezuschussung durch Krankenkassen: Unsere Taijichuan-Kurse sind zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V und werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst – je nach Kasse bis zu 100 % der Kursgebühr. Bitte informieren Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse über die genauen Bedingungen. Am Kursende erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.

Seminartermine:  Seminartermine & Online-Anmeldung 

Referent: Elk-Marcus Pistorius / zertifizierter Taichi- Lehrer