Foto: AdobeStock©sabine hürdlerYoga 50plus
Dieser Kurs ist für Menschen ab 50 Jahren und alle Personen, die aus verschiedenen Gründen in einem regulären Kurs nicht mitmachen können.
Perfekt für Anfänger, die keine oder wenig Erfahrung haben, bzw. nach einer Pause wieder einsteigen möchten. Durch schonende Übungen wird die Flexibilität des Körpers gesteigert, sodass alltägliche Aktivitäten wie Bücken, Strecken und Drehen erleichtert werden können. Zudem wird die Körperbeherrschung und Stabilität verbessert, was das Sturzrisiko reduzieren kann. Auch führen gezielte Entspannungstechniken zur inneren Ruhe und allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens. Es kann auch jederzeit ein Stuhl hilfsweise benutzt werden.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Wolldecke (auch als Hilfsmittel) und eventuell eine Matte mitbringen.
Seminarort: Deutsches Rotes Kreuz, Barbarossastraße 27, 67655 Kaiserslautern
Seminargebühren: 70,00 EUR.
Seminartermine: Seminartermine & Online-Anmeldung
Seminardauer/-zeiten: 10 x 90 Minuten
freitags von 08:30 Uhr-10:00 Uhr; Kursleitung: Marina Jürgen /Yoga- Lehrerin
Ansprechpartner
Anja Bauer
Leitung DRK Akademie, Zentrum für Gesundheit, Bildung & Soziales
a.bauer(at)kv-kls.drk(dot)de
Tel: 0631 - 80093 118
Barbarossastraße 27
67655 Kaiserslautern
