Bewegungsprogramme

Im Pilates, mit Fokus auf Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein, wird besonders die Körpermitte (Bauch- und Rückenmuskulatur) gestärkt.

Starker Rücken, starke Haltung – für alle Altersgruppen - für ein Leben ohne Schmerzen!

Im Kurs wird durch ein zielgerichtetes Training die Dehnung und die Kräftigung der Rückenmuskulatur gestärkt und mobilisiert.